[...] ale dobry człeczyna jednak jest. ja bym to jednak rozwarzył mając na uwadze ostatnie afery w szatni a to ten kogoś zbanował a to usunoł jakis post itd. A jesli zrobiłby to najwiekszy spamer SFD to chyba nie było by watpliwosci że nalezało sie słusznie i skończyły by sie skargi bo sami takiego moda szatniarze chcieli. Oczywiscie pod warunkiem ze [...]
Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłem ok 53kg przy wzroście prawie 180cm (nie pamiętam dokładnie) . Pozatym miałem 26 w łapie - prawej bo w lewej ze 24 była świeżo po zdjęciu gipsu, który uzyskałem dzięki mojej chudości. Ta chudość prowokowała innych wręcz . Byłem najchudszy w rodzinie , mimo że moji bracia również byli chudzi. Lecz to ja miałem [...]
[...] pozdro dla wszystkich tak na wstepie mialem troche przerwy od sfd i inso ale przyjalem takie zalozenia noworoczne ze trzeba bedzie czesciej tu zagladac Niedawno dostalem najwiekszy w******l jaki mi sie dotad przytrafil. Wyszedlem z knajpy z gosciem na solowke ktora wygralem mimo iz bylem lekko na***any, ale jacys kolesie mnie z tylu [...]
Przedstawiamy Wam partnera Mistrzostw – największy w Polsce sklep e-POWERLIFTING który w swoim asortymencie posiada wszystko to, czego każdy zajmujący się sportami siłowymi potrzebuje. W asortymencie oprócz toreb, butów, skarpet, koszulek, opasek znajdziecie również taśmy, opaski, ochraniacze, monstery dedykowane zarówno dla kobiet, jak i [...]
martinezo wrócił tylko pod innym pseudo starego tematu już nie ma nazywał się: martinezo - największy na SFD - foto str. 1, 20, 22, 24, 29, 39, 42 nie chcę się chwalić, ale tytuł to moja zasługa - poświęciłem się i przejrzałem wówczas cały, bo fotki były porozrzucane po całym topicu, autor poczęstował SOGiem, a BodyLine zmienił nazwę co do [...]
Biospec, akurat Vitalmaxem zajmuję się dopiero od roku natomiast cały czas sklep (prawdopodobnie największy w Polsce), gdzie codziennie słucham opinii klientów na temat firm i konkretnych odżywek. Od kilku lat jeżdżę co roku na FIBO, jestem obecny na większości zawodów w Polsce, dostaję pełno katalogów zachodnich firm i jestem na bieżąco. Znam [...]
dodatkowe konkurencja: 1.wyciskanie wielokrotne-dziewczyny-1/2 masy ciała 2.wyciskanie wielokrotne-mężczyżni masa ciała 3.Mr Biceps- konkurs na najwiekszy obwód w ramieniu-można się oczywiście rozgrzac. Nagrody jak zawsze w SFD bardzo porzadne-fundusz jest baardzo spory....:) Na filmie parę scen z zeszłorocznych mistrzostw... [...]
bo dziś zmieżyłem bica i pisda zimna. 3 cm w dół. nie bd sie piepszył z tym tylko odpalam bombe, i dymek ze mną ja odpala. i zobaczycie kto tutaj największy na sfd.pl będzie.
[...] to ja przysiadam a leszcz jestem w ciężarach. Wycisk z zapasem ale też mało. Co do podsumowania to wydaje mi się że stać Cie na więcej. Tak ten pojedynek zapowiadaliście że najwiekszy w historii sfd i na początek oprawa graficzna była ciekawa. A teraz lekko pogrubiłeś tekst, dałeś kilka fot sylwetki z dupy, z których nie można nic ocenić. [...]
Mati miske opisze z grubsza pozniej Ale nie jest stala Napisze jak kalorycznie wychodzi największy w kcal dzien a czesto jem po prostu mniej Jest jakas baza Nie mam teraz czasu czasu i glowy zeby az tak sie spinac Duzo sie dzieje i aktualnie duzo pracuje no i malo śpię przez pewien srodek%-) ostatnie dwa dni to moze z 6h razem%-) Ciezki temat;-) [...]
Sam niestety ale z drugiej strony mogę skupić się na starcie, auto Vectra Kombi - bagażnik największy w tamtych latach w swojej klasie 530l BMW5 miało zdaje się 520l ;) Uzupełniam treningi: Wczoraj i dzisiaj po 5km biegu. Wczoraj mocno ze średnim tętnem 159 - średnie tempo 4:39/km Dzisiaj lekko i średnie tętno 142 - średnie tempo 5:33/km - chwilkę [...]
Dziś waga na czczo po dniu DNT 91.7kg :-D Leci powoli ale leci :-) A np przedwczoraj po nogach 93.2kg, zauważyłem że po nogach najwięcej ważę, dziwnie bo miska taka sama jak w każdy dzień + przepał kalorii największy w ciągu tyg a wzrasta waga :-D WTF /SFD/2018/4/26/0434088fbdb747ceba45d23818809f39.jpg
[...] się z dokladaniem jedzenia. Michy nie aktualizuje bo kilka stron wstecz jest dokladnie rozpisana a nic się nie zmieniło. Poniżej fotki. Byłem jakes 15 min po posilku pre (najwiekszy w ciagu dnia) ale jedzenie dosłownie przelatuje przeze mnie ostatnio. /SFD/2022/7/29/66068de7daff459db4dae879ffe4144d.jpg [...]
zrób jak rhoden, łapy nie równolegle do podłoża - jest ten efekt wow a nie tylko przypinka. /SFD/Images/2016/1/17/42b03c816cb942628b647e805f3aed93.jpg a co do błyśnięcia - mój 7 letni chrześniak mieszczący się też w siatkach centylowych wazy 35 kg i wcale nie jest największy w klasie. karm córkę a nie objadasz całą rodzinę;-) Zmieniony przez - [...]
"A oto nastała str 1000. Zastanówmy sie dlaczego gainer jest taki wyjątkowy: 1). Bo założycielem jego jest Zawodny (najwiekszy spamer sfd wszech czasów). Zawodny umieszczny niejednokrotnie zostawał w hierarchi na równi z quazarem i innym wielkimi tego forum"